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我在Instagram上看到了所有那些美容补品

发布时间:2019-03-07 08:09:06来源:未知点击:

当我的父母在移民美国五年后回到中国探望亲人时,他们带着一个装满多种维生素和鱼油凝胶胶囊的手提箱,这些胶囊是在Costco维生素和其他补品中大量购买的,根据我的说法,妈妈,你也不能保证成分的纯度由于我父母对多种维生素的奉献,我也接受了这个想法,他们很重要作为一个孩子,我在高中和大学里扼杀了那些白垩的Flintstone药丸,我致力于粘性版本所以当Instagram受影响的“美容补品”热潮最近打到我的饲料时,这似乎是合乎逻辑的下一步我多年来一直是美容编辑为什么不增强我的饮食,让自己更有吸引力一汤匙粉末或药丸在社交媒体营销和名人健康大师的时代,美国人现在每年花费近130亿美元用于天然产品补充剂和多种维生素已经扩展到美容用品业务中大多数这些美容补品的成本高于普通药店多种维生素他们声称可以改善你的头发,皮肤和指甲,并有诱人的上镜包装,但他们有效吗我决定将一些产品用于测试在12周的过程中,我尝试了两种“美容维生素”方案:Perricone MD的Omega 3补充剂(42美元)和Hum Nutrition的跑道准备皮肤,头发和指甲修复套装(35美元)我还尝试了两种“adaptogen”产品:Sun Potion的灵芝蘑菇粉(50美元)和Raw Complexions的皮肤平衡美容食品(35美元)所有的产品声称可以提供多种好处:我可以减少化妆,只活一个适度健康的生活方式,仍然有光泽的头发,清晰的皮肤和强壮的指甲我的腰围甚至可能缩小 - 许多补充剂意味着可能会因为“肠道健康”效应而减轻体重我还咨询了一些专家:曼哈顿的皮肤科医生Sejal Shah博士,总部位于新泽西州的整形外科医生Deborah Yu博士和曼哈顿营养学家Farah Fahad Shah和Fahad告诉我的第一件事,我已经怀疑:这些补品中的许多成分来自东方传统,像中国和阿育吠陀医学很多这些成分对我来说都不是新鲜的要么我在传统的中药店看到它们,我的父母偶尔会在那里购买人参现在它们只是用Instagram友好的包装出售而不是在架子上排列的霉味玻璃罐“随着西医的发展,我们正在更多地了解人们几千年来一直有效使用的东方方法的好处,”Shah说,例如,她说,科学家们只是开始进行临床工作关于姜黄的抗炎作用的研究,这是南亚菜的常见成分,几个世纪以来一直用于健康目的Shah和Fahad向他们的一些患者和客户推荐姜黄补充剂Fahad建议如果你想要尝试姜黄看起来更苗条,因为它可以减少炎症Shah推荐姜黄因其显示的抗氧化效果蒲公英根是另一种形态在中医和现代美容补品中发现的(如Hum Nutrition的每日清洁透明皮肤和痤疮补充剂,我也简单地试过)目前关于服用蒲公英根的效果的临床研究很少但是它“用于中文用于改善消化的药物,“Shah说,消化与东方身心哲学中的痤疮有关除了姜黄和蒲公英根,我试过的产品还包括黑加仑籽油,黄芪,甜菜根,大麻籽,芦笋,苜蓿,海带,湿滑的榆树,芹菜根和西伯利亚人参美容维生素对我有什么用我的头发一直都很厚实健康,所以我老实说没有发现任何实质性的变化,但我的指甲!我多年来一直避开修指甲,因为我的指甲上涂有脆弱的指甲,但是在服用这些补品12周后,我的指甲强度足以修指甲最近使用的Adaptogen草药已成为时尚,尽管几个世纪以来,许多东方社区都知道“适应原”一词是由两位俄罗斯药理学家,以色列I Brekhman和NV于1947年创造的 Nazarev,观察人参等草药可以帮助身体抵抗压力的物理和情感效果太阳药水产品使用灵芝蘑菇粉,我在美容博客上阅读它后尝试混合成咖啡进入光泽原料肤色粉末我混合成杏仁奶,含有草药ashwagandha和黄芪根,分别用于阿育吠陀和中药,Fahad和Shah都对adaptogen草药持谨慎态度“它们是兴奋剂你必须看看它们与你的荷尔蒙有什么关系, “Fahad警告说”你必须要小心将混合物混合在一起我不相信其中的任何一种,除非对人类进行过几项临床研究“”适应原不应该像咖啡因那样瞬间提升“效果更微妙他们需要数周的时间来开发我的痘痘皮肤在12周内变得更加清晰我的护肤程序没有任何其他变化,我没有受到额外的影响突然我甚至没有戴上遮瑕膏或粉底几天但是当我告诉Shah时,她观察到,当然,它可能是补品或者可能是因为我在这个实验期间吃得更健康,喝了补充增强的冰沙我没有在早餐时吃甜甜圈,而是将Yu介绍给丝芙兰的相机即用型补充剂部分,其中Hum Nutrition的跑道准备好的皮肤,头发和指甲修复套件被出售“我不认为口服药片形式的美容补品是值得的这位整形外科医生表示,Sephora销售的补品“就像典型的多种维生素一样” - 如上所述,你可以在药店购买更少的东西余建议推荐什么 “吃一种符合美国农业部设计的食物金字塔的饮食,以促进健康饮食,[每日多种维生素]就足够了”同样,我服用的Perricone MD Omega 3补充剂或多或少相同你可以在大罐子里买到鱼油胶囊的东西Omega 3补充剂对你有好处,Fahad说,虽然她告诫过量吃鱼,因为汞中毒但你不需要支付高级Nordic Naturals,因为例如,如果你批量购买,是Perricone MD产品价格的一半在你的日常生活中添加美容维生素和适应原不会取代健康的生活方式 - 或者克服遗传 - 并且过多地服用它们会有风险在某些情况下,有效成分可能会造成伤害补充剂中可能还有一些你未注册的成分 - 并且它们可能有自己的不良影响Yu警告“服用大量无监督剂量”的某些维生素amins和补充剂一些成分,她说,“可以相互作用并降低处方药的有效性,而其他成分,如维生素K,可以影响自然凝血过程”她还指出,“很难确保产品的质量或纯度,消费者“Yu自己通常不会为普通人推荐特定的维生素或补品”在错误的手中,补品可能是危险的,“Shah同意”只是因为[这些补品]在柜台上,他们并非没有风险“食品和药物管理局在将膳食补充剂出售给消费者之前不会对膳食补充剂的安全性或有效性进行评估,尽管该机构可以采取措施,如果它们后来证明是危险的,与医疗药物不同,补充剂不能上市“治疗,诊断,预防,或治愈疾病“FDA目前强调饮食产品作为减肥补充剂销售的风险,可能含有活性成分没有列出并可能有害的事情简而言之,在开始使用维生素和草药之前,请咨询您的医生,即使是那些在东方医学方面有着悠久历史的人,也是一个好主意最终,这归结于我的成本: Adaptogenic补品和设计师维生素加起来我已经回到我的软糖熊多种维生素和半价omega 3补充剂,