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这是能量饮料中的成分实际上对你的身体有什么影响

发布时间:2019-03-07 07:19:04来源:未知点击:

能量饮料行业每年的收入大约为90亿美元,因此很明显,当我们需要能量冲击时,我们中的许多人会转向这些含糖饮料但那些给我们翅膀的闪亮罐头究竟是什么呢我们在这里解释一下在最受欢迎的能量饮料中有一些常见的成分,我们将为您分解它们是什么以及如何 - 或者 - 它们是否能够提高您的能量我们都知道咖啡因是什么这就是我们如此着迷咖啡的原因,这也是我们许多人起床的唯一原因它也恰好是许多能量饮料的主要能量来源一罐8.4盎司的红牛含有80毫克的咖啡因,据报道,NOS能量饮料含有260毫克,但他们将每罐100毫克的咖啡因降低到160毫克左右为了比较起见,8盎司的Dunkin'Donuts咖啡含有约100毫克的咖啡因,而8盎司的星巴克咖啡将接近160毫克的咖啡因梅奥诊所建议不要每天饮用超过400毫克的咖啡因哪些主要品牌使用咖啡因:几乎所有品牌 - 特别是红牛,怪物能源,Rockstar能量饮料和NOS能量饮料牛磺酸是科学家在19世纪20年代在牛胆中发现的动物组织中发现的一种有机氨基酸我们的身体可以制作牛磺酸,你可以吃肉类和鱼类等食物 (它也在人类母乳中天然存在)虽然牛磺酸被认为对某些身体发育至关重要,但没有实际证据证明牛磺酸能提供能量哪些主要品牌使用牛磺酸:几乎所有品牌 - 尤其是红牛,怪物能源,Rockstar能量饮料和NOS能量饮料瓜拉那是一种在亚马逊生长的植物,生产含有咖啡因的浆果,每份食物比咖啡更多正是这种高咖啡因含量使这种热带浆果成为能量饮料的天然添加剂因此,当你看到瓜拉那列入能量饮料时,你可以将其视为“更多的咖啡因”哪些主要品牌使用gaurana:Monster Energy和Rockstar Energy Drink互联网上有一些关于与葡萄糖酸内酯有关的潜在危险的谣言,但这些都是未经证实的说法葡萄糖醛酸内酯实际上是由身体产生的天然化学物质(并且存在于植物牙龈中)尽管葡萄糖醛酸内酯是能量饮料中的常见成分,但其​​实际能量效应仍然未知哪些主要品牌使用葡萄糖醛酸内酯:Monster Energy B族维生素在能量饮料中以多种不同形式出现,如烟酸,叶酸,核黄素和氰钴胺素 B族维生素通常被要求提高能量,但问题是,除非你有B族维生素缺乏症,否则他们并没有做太多哪些主要品牌使用B族维生素:Red Bull,Monster Energy和Rockstar Energy Drink这种由肝脏和肾脏制成的天然氨基酸确实会影响能量水平,这就是众多能量饮料公司所要求的不幸的是,大多数能量饮料中发现的左旋肉碱含量不足以产生任何实际效果此外,目前尚不清楚是否有任何额外的左旋肉碱比身体已经产生的更多能量产生差异哪些主要品牌使用左旋肉碱:Monster Energy,Rockstar Energy Drink和NOS Energy Drink这些饮料中的高糖含量也起到提高能量水平的作用,因为葡萄糖是体内大多数细胞的主要能量来源但随着糖的崩溃,以及其中一些能量饮料 - 我们说的是一个16盎司的怪物能量 - 含有相当于两个士力架的糖,崩溃可能相当困难然后,一些研究揭示了可能与健康不良影响的联系所以,你可能想考虑酿造一壶咖啡你会得到所有的咖啡因,