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睡眠可以保护积极的记忆

发布时间:2019-03-06 06:13:05来源:未知点击:

一项新研究揭示了睡眠与记忆保存之间的关系,并表明睡眠可能实际上有助于保护我们的积极记忆研究人员在一份声明中说,研究人员发现,“睡眠可以改善我们的情绪积极记忆,同时这些记忆会因尾声而衰退”,马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究员Rebecca Spencer说 “积极的记忆甚至可以优先考虑在睡眠期间进行处理”该研究在第19届认知神经科学学会年会上发表研究人员对70名年轻人进行了研究在研究开始时,所有人都看着“快乐”的照片,如小狗和鲜花,以及像餐盘这样的中性食物他们对这些图像的情绪反应和记忆进行了测试然后,一些研究参与者在一夜之间保持清醒,而其他人则被允许睡觉在经历了12个小时的睡眠或清醒之后,研究人员再次测试了研究参与者的情绪反应和图像记忆他们发现被允许睡觉的人更常记得正面图片而不是中性图片,这些图片将他们的睡眠与这些正面图像的处理联系起来斯宾塞说,研究结果可能在创伤后应激障碍治疗中发挥作用 “这表明失眠应该在创伤事件后的某个时刻进行治疗 - 可能是几天/周,这取决于创伤的程度 - 这样这些积极的记忆可以加强并最终超过阴性,”她在声明但另一方面,今年早些时候在同一研究人员发表的“神经科学杂志”上发表的研究表明,沉溺于负面思想实际上可能会使这些经历看起来更令人不安 “我们发现,如果你看到一些令人不安的事情,让我们说一个事故现场,然后你有一个闪回或者你被要求看一下同一场景的照片,你的情绪反应会大大减少,那就是你会如果你在原始事件之后保持清醒而不是睡觉,那么发现现场远没有那么令人沮丧,“斯宾塞在一份声明中说道 “值得注意的是,在目睹创伤性场景之后,睡眠被剥夺是很常见的,